gedroogde bieten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
gedroogde bieten heeft een glycemische index van 65, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 47 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort gedroogde bieten boven gemiddeld op glycemische index.
gedroogde bieten is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 5/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ geen toegevoegde suikers
- ✓ laag vetgehalte
- ✗ hoge glycemische belasting
- ✗ hoog natuurlijk suikergehalte
- ✗ matige glycemische index
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 72g |
| Suikers (totaal) | 45g |
| Natuurlijk | 45.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 18g |
| Oplosbaar | 5.4g |
| Onoplosbaar | 12.6g |
| Eiwit | 10g |
| Vet | 0.6g |
| Verzadigd | 0.1g |
| Onverzadigd | 0.5g |
| Natrium | 120mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gedroogde bieten?
gedroogde bieten heeft een glycemische index van 65, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 47 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is gedroogde bieten goed voor mensen met insulineresistentie?
gedroogde bieten heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt gedroogde bieten het bloedsuiker?
gedroogde bieten heeft een glycemische last van 47 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →