Ingelegde biet
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Ingelegde biet heeft een glycemische index van 64, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 8 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Ingelegde biet boven gemiddeld op glycemische index.
Ingelegde biet is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ laag vetgehalte
- ✓ bron van vezels
- ✓ laag verwerkingsniveau
- ✗ toegevoegde suiker
- ✗ gemiddelde glycemische belasting
- ✗ natriumgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 49 kcal |
| Koolhydraten | 12g |
| Suikers (totaal) | 9g |
| Natuurlijk | 5.0g |
| Toegevoegd | 4g |
| Vezels | 1.5g |
| Oplosbaar | 0.5g |
| Onoplosbaar | 1g |
| Eiwit | 0.7g |
| Vet | 0.1g |
| Verzadigd | 0g |
| Onverzadigd | 0.1g |
| Natrium | 200mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Ingelegde biet?
Ingelegde biet heeft een glycemische index van 64, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 8 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Ingelegde biet goed voor mensen met insulineresistentie?
Ingelegde biet heeft een matige glycemische index (64). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Ingelegde biet het bloedsuiker?
Ingelegde biet heeft een glycemische last van 8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →