Vinger gierstmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Vinger gierstmeel heeft een glycemische index van 65, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 47 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Vinger gierstmeel boven gemiddeld op glycemische index.
Vinger gierstmeel is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog in vezels
- ✓ rijk aan mineralen (calcium, ijzer)
- ✓ laag in toegevoegde suikers
- ✗ matig glycemische index
- ✗ lager eiwitgehalte
- ✗ licht verwerkt
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 336 kcal |
| Koolhydraten | 72.6g |
| Suikers (totaal) | 0.6g |
| Natuurlijk | 0.6g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3.6g |
| Oplosbaar | 1.1g |
| Onoplosbaar | 2.5g |
| Eiwit | 7.3g |
| Vet | 1.3g |
| Verzadigd | 0.3g |
| Onverzadigd | 1g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Vinger gierstmeel?
Vinger gierstmeel heeft een glycemische index van 65, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 47 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Vinger gierstmeel goed voor mensen met insulineresistentie?
Vinger gierstmeel heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Vinger gierstmeel het bloedsuiker?
Vinger gierstmeel heeft een glycemische last van 47 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →