hoog fructose glucosestroop
Gemiddelde GI
GL 146.6 per kop (312 g) · GL 47 per 100 g
- vetvrij
- uiterst hoge toegevoegde suikers
hoog fructose glucosestroop heeft een glycemische index van 62 (Matig). Eén kop (312 g) voegt een glycemische lading van 146.6 toe.
Gecontroleerd op 7 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund, door mensen gecontroleerd) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- geen GI Allulose biedt een vergelijkbaar vloeibaar zoetprofiel als glucosestroop, maar met een GI en GL van 0, waardoor bloedsuikerpieken worden voorkomen.
Allulose - geen GI Stevia is een calorievrij alternatief zonder glycemische impact dat de enorme GL van 47 in glucosestroop elimineert.
Stevia puur extract - geen GI Monniksvrucht-extract biedt een natuurlijke, intense zoetheid zonder de metabolische belasting van de hoge glycemische last van glucosestroop.
monniksvrucht zoetstof - GL 1 per 100 g Erythritol heeft een verwaarloosbare glycemische impact (GI 1, GL 0), waardoor het een veel veiligere keuze is voor bloedsuikerbeheer dan glucosestroop.
Erythritol
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
hoog fructose glucosestroop is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 eetlepel | 21 g | 9.9 |
| 1 kop | 312 g | 146.6 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 281 kcal |
| Koolhydraten | 76 g |
| Suikers (totaal) | 76 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 76 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 9 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- vetvrij
- geen verzadigd vet
- uiterst hoge toegevoegde suikers
- zeer hoge glycemische belasting
- sterk bewerkt
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van hoog fructose glucosestroop?
hoog fructose glucosestroop heeft een glycemische index van 62 (Matig). Eén kop (312 g) heeft een glycemische lading van 146.6; per 100 g is de glycemische lading 47.
Is hoog fructose glucosestroop goed voor mensen met insulineresistentie?
hoog fructose glucosestroop heeft een gemiddelde glycemische index (62). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Erythritol.
Hoe beïnvloedt hoog fructose glucosestroop het bloedsuiker?
hoog fructose glucosestroop heeft een glycemische last van 47 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk hoog fructose glucosestroop in de Logi-app, met jouw portie.
