Honingglazuur
Gemiddelde GI
GL 48 per 100 g
- Bevat natuurlijke antioxidanten uit honing
- Hoog suikergehalte
Honingglazuur heeft een glycemische index van 60 (Matig).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- YaconsiroopGL 3 per 100 g Yaconsiroop heeft een veel lagere glycemische impact (GI 10, GL 3) in vergelijking met honingglazuur, waardoor het een betere keuze is voor een stabiele bloedsuikerspiegel.
- GL 6 per 100 g Deze suikervrije reductie biedt een aanzienlijk lagere glycemische belasting (GL 6) dan honingglazuur, wat helpt om scherpe glucosepieken te voorkomen.
Balsamico reductie
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Honingglazuur is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 80 g |
| Suikers (totaal) | 79 g |
| Natuurlijk | 79 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.08 g |
| Onoplosbaar | 0.12 g |
| Eiwit | 0.3 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat natuurlijke antioxidanten uit honing
- Geen kunstmatige toevoegingen
- Hoog suikergehalte
- Hoge glycemische belasting
- Weinig vezels en eiwitten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Honingglazuur?
Honingglazuur heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 48 per 100 g.
Is Honingglazuur goed voor mensen met insulineresistentie?
Honingglazuur heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Yaconsiroop.
Hoe beïnvloedt Honingglazuur het bloedsuiker?
Honingglazuur heeft een glycemische last van 48 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Honingglazuur in de Logi-app, met jouw portie.
