Watermeloensapconcentraat
Hoge GI
GL 47 per 100 g
- Natuurlijke fruitherkomst
- Zeer hoog suikergehalte
Watermeloensapconcentraat heeft een glycemische index van 75 (Hoog).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Chiapudding met ongezoete amandelmelk en geroosterde hazelnotenGL 1 per 100 g Deze pudding biedt gezonde vetten en vezels met een verwaarloosbare GL van 1, waardoor het een veel stabielere keuze is voor bloedsuikerbeheer dan het sap met een hoge glycemische index.
- GL 1 per 100 g Het vervangen van een suikerhoudend sap door een hartige, vetrijke avocadopuree elimineert de glycemische piek volledig met een GL van slechts 1.
Gepureerde avocado met limoensap en knoflook
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Watermeloensapconcentraat is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 62 g |
| Suikers (totaal) | 60 g |
| Natuurlijk | 60 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.1 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Natuurlijke fruitherkomst
- Geen toegevoegde suikers
- Zeer hoog suikergehalte
- Hoge glycemische index en belasting
- Laag vezelgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Watermeloensapconcentraat?
Watermeloensapconcentraat heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 47 per 100 g.
Is Watermeloensapconcentraat goed voor mensen met insulineresistentie?
Watermeloensapconcentraat heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Chiapudding met ongezoete amandelmelk en geroosterde hazelnoten.
Hoe beïnvloedt Watermeloensapconcentraat het bloedsuiker?
Watermeloensapconcentraat heeft een glycemische last van 47 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Watermeloensapconcentraat in de Logi-app, met jouw portie.
