Voedingsmiddelen zonder gluten
9.027 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen in deze database zonder vermelde glutenbevattende ingrediënten. Tarwe, rogge, gerst en de meeste broden, pasta en gebak zijn uitgesloten; van nature glutenvrije basisproducten zoals rijst, aardappelen, peulvruchten, fruit, groenten, vlees en vis blijven over. Controleer altijd het etiket van een verpakt product. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Komkommeraroma Hoge GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
lychee smaakstof Hoge GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 maïspasta Gemiddelde GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 Masa harina Gemiddelde GI 69 GL 50 / 100 g 5/10 sodacrackers Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
vanillearoma Hoge GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 Verkruimelde koekjes Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 maïswafel Hoge GI 70 GL 50.4 / 100 g 4.2/10 
rozijnen Gemiddelde GI 64 GL 50.8 / 100 g 3/10 Chinees lotuspoeder Gemiddelde GI 60 GL 51 / 100 g 5/10 Choco Pie Hoge GI 75 GL 51 / 100 g 1/10 hoogwaardig eiwitmeel Hoge GI 75 GL 51 / 100 g 5/10 
instantnoedels Hoge GI 85 GL 51 / 100 g 2/10 fruitrolletjes Gemiddelde GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 
gedroogde papaja Gemiddelde GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 Merkproduct Hoge GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
Rijstvel Gemiddelde GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 Romige Inka-koffie Gemiddelde GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 
verrijkt maïsmeel Gemiddelde GI 68 GL 52 / 100 g 4/10 
vruchtengelei Hoge GI 80 GL 52 / 100 g 1/10 
amaranth krokante wafels Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 6/10 
Amarantwafel Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 arrowroot biscuit Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Banketglazuur Hoge GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 
chocoladeglazuur Hoge GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 Crostini Hoge GI 75 GL 53 / 100 g 4/10 Dierenvormige koekjes Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 dropsaus Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Gedemineraliseerd weipoeder Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
gedroogde ananas Gemiddelde GI 66 GL 53 / 100 g 4/10 
gele maïsmeel Gemiddelde GI 69 GL 53 / 100 g 3/10 
geplette rijst Gemiddelde GI 69 GL 53 / 100 g 4/10 Graanvlokken Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 KAEX gepatenteerde mix Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 kaneelchips Hoge GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 Karamelvulling Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 Koekjes Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Koekjes Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 koekjes met gelei en chocolade Hoge GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 Krisprolls Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 Kuromitsu-siroop Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 magnesiumgummies Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Maispaneermeel Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 3/10 Plazma biscuit Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 roomfudge Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
roomgevulde snoep Hoge GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 Smiley face koekje Hoge GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 snoepreep fructose Hoge GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 supplementpoeder Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 vitaminegummies Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 bake rolls Hoge GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 beschuit Hoge GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 cornflakesreep Hoge GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Dun gedroogd platbrood Hoge GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 
esdoornsmaak Hoge GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 gekookte meringue Hoge GI 90 GL 54 / 100 g 2/10 glutenvrij koekje Hoge GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Guavasiroop Hoge GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 honing-kaneelcrackers Hoge GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 Kunstmatige siroop Hoge GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 
maïsmeel Gemiddelde GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 
Maïsmeel Hoge GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 Paluszki pszenne z sezamem Hoge GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 Paprikastengels Hoge GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 sterretjes snoep Hoge GI 75 GL 54 / 100 g 1/10 wafeltjes Hoge GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
arboriorijst Gemiddelde GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 
bananenpoeder Gemiddelde GI 62 GL 55 / 100 g 4/10 
Bombarijst Hoge GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
Carnaroli rijst Hoge GI 70 GL 55 / 100 g 5/10 Gepofte boekweit Hoge GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 lange vinger Hoge GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
maïsgrutten Gemiddelde GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 meringueroulade Hoge GI 85 GL 55 / 100 g 1/10 
Salep Gemiddelde GI 65 GL 55 / 100 g 4/10 
Berenfruit Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 bladerdeegkoekjes Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Cassavemeel Hoge GI 71 GL 56 / 100 g 3/10 
energiemixpoeder Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
fruit snack Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 Gekonfijte gemberblokjes Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 Gezouten soepstengels Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
glutenvrije crackers Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
glutenvrije paneermeel Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 helicidine-siroop Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 jambalaya-mix Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Ketchup maïssnacks Hoge GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Klassieke karamelsiroop Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Klassieke kauwgom Hoge GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Maïs- en zaadwafel Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
maïssnacks Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 maïszetmeelkoekjes Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
marshmallow Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 Meergranen maïswafels Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 Paprika zilvervliesrijstchips Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
pindakaas smaakstof Hoge GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 popcorntopping Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 Salmiak Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 Smarties Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
tapiocasiroop Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
