maïsgrutten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
maïsgrutten heeft een glycemische index van 69, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 55 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort maïsgrutten boven gemiddeld op glycemische index.
maïsgrutten is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 3/10
Waarom deze score?
- ✓ laag natriumgehalte
- ✓ minimale verwerking
- ✗ zeer hoge glycemische belasting
- ✗ laag vezelgehalte
- ✗ grote impact op bloedsuiker
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 79g |
| Suikers (totaal) | 0.6g |
| Natuurlijk | 0.6g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.3g |
| Oplosbaar | 0.5g |
| Onoplosbaar | 1.8g |
| Eiwit | 7g |
| Vet | 1.8g |
| Verzadigd | 0.3g |
| Onverzadigd | 1.5g |
| Natrium | 1mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van maïsgrutten?
maïsgrutten heeft een glycemische index van 69, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 55 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is maïsgrutten goed voor mensen met insulineresistentie?
maïsgrutten heeft een matige glycemische index (69). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt maïsgrutten het bloedsuiker?
maïsgrutten heeft een glycemische last van 55 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →