supplementpoeder
Hoge GI
GL 132.5 per glas (250 g) · GL 53 per 100 g
- Contains added vitamins and minerals
- High added sugar content
supplementpoeder heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén glas (250 g) voegt een glycemische lading van 132.5 toe.
Bijgewerkt op 14 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Erwtenproteïne-isolaat biedt een eiwitrijk alternatief met een aanzienlijk lagere GI van 20 en GL van 1, wat helpt de bloedsuikerspiegel te stabiliseren in vergelijking met het supplementpoeder.
Erwteneiwitisolaat - GL 1 per 100 g Chiazaad is een uitstekende bron van vezels en gezonde vetten met een minimale GI van 1 en GL van 1, wat een veel stabielere glycemische respons biedt dan het supplementpoeder.
Chiazaden
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
supplementpoeder is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 75 g |
| Suikers (totaal) | 40 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 35 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 2.5 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.8 g |
| Natrium | 200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains added vitamins and minerals
- Low in fat
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic index and load
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van supplementpoeder?
supplementpoeder heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén glas (250 g) heeft een glycemische lading van 132.5; per 100 g is de glycemische lading 53.
Is supplementpoeder goed voor mensen met insulineresistentie?
supplementpoeder heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Erwteneiwitisolaat.
Hoe beïnvloedt supplementpoeder het bloedsuiker?
supplementpoeder heeft een glycemische last van 53 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk supplementpoeder in de Logi-app, met jouw portie.
