Maïsmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Maïsmeel heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 54 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Maïsmeel tot de hoogste op glycemische index.
Maïsmeel kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ matige vezelinhoud
- ✓ laag toegevoegd suikergehalte
- ✗ hoge glycemische belasting
- ✗ hoge glycemische index
- ✗ lage micronutriëntendichtheid
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 365 kcal |
| Koolhydraten | 76.9g |
| Suikers (totaal) | 0.6g |
| Natuurlijk | 0.6g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 7.3g |
| Oplosbaar | 2.2g |
| Onoplosbaar | 5.1g |
| Eiwit | 6.9g |
| Vet | 3.9g |
| Verzadigd | 0.5g |
| Onverzadigd | 3.4g |
| Natrium | 7mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Maïsmeel?
Maïsmeel heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 54 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Maïsmeel goed voor mensen met insulineresistentie?
Maïsmeel heeft een hoge glycemische index (70). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt Maïsmeel het bloedsuiker?
Maïsmeel heeft een glycemische last van 54 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →