Paprika zilvervliesrijstchips
Hoge GI
GL 56 per 100 g
- Basis van volkoren granen
- Hoge glycemische index en glycemische lading
Paprika zilvervliesrijstchips heeft een glycemische index van 75 (Hoog).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 17.4 per 100 g Geroosterde kikkererwten bieden een bevredigende crunch die lijkt op chips, maar met een aanzienlijk lagere GL van 8 in plaats van 56, wat leidt tot een veel kleinere bloedsuikerpiek.
geroosterde kikkererwtensnack - GL 3.2 per 100 g Amandelen bieden een gezonde bron van vetten en eiwitten die helpt de bloedsuikerspiegel te stabiliseren, met een verwaarloosbare GL van 1 in vergelijking met de hoge GL van 56 in rijstchips.
Amandelen - GL 2 per 100 g Gebakken boerenkoolchips bieden een hartig, knapperig alternatief voor rijstchips met een zeer lage GL van 2, waardoor ze een uitstekende keuze zijn voor het beheersen van de bloedsuikerspiegel.
gebakken boerenkoolchips
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Paprika zilvervliesrijstchips is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 75 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 1.5 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 650 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Basis van volkoren granen
- Minder toegevoegde suikers dan snoep
- Hoge glycemische index en glycemische lading
- Hoog natriumgehalte
- Bewerkt snackvoedsel
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Paprika zilvervliesrijstchips?
Paprika zilvervliesrijstchips heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 56 per 100 g.
Is Paprika zilvervliesrijstchips goed voor mensen met insulineresistentie?
Paprika zilvervliesrijstchips heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is geroosterde kikkererwtensnack.
Hoe beïnvloedt Paprika zilvervliesrijstchips het bloedsuiker?
Paprika zilvervliesrijstchips heeft een glycemische last van 56 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Paprika zilvervliesrijstchips in de Logi-app, met jouw portie.
