pindakaas smaakstof
Hoge GI
GL 2.8 per typische theelepel (5 g) · GL 56 per 100 g
- laag werkelijk pindakaas allergeen gehalte
- hoog toegevoegd suikergehalte
pindakaas smaakstof heeft een glycemische index van 80 (Hoog). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 2.8 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 7 per 100 g Pindakaaspoeder biedt een vergelijkbare pindasmaak voor smoothies of bakken met een veel lagere glycemische impact (GI 20, GL 7) in vergelijking met de smaakstof.
ontvet pindakaaspoeder - GL 2.1 per 100 g Geroosterde noten bieden een bevredigend, knapperig alternatief met gezonde vetten en vezels die resulteren in een veel stabielere bloedglucose-respons (GI 15, GL 1).
gehakte geroosterde amandelen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pindakaas smaakstof is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 400 kcal |
| Koolhydraten | 70 g |
| Suikers (totaal) | 60 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 55 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 300 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag werkelijk pindakaas allergeen gehalte
- voegt smaak toe met minimale hoeveelheid
- hoog toegevoegd suikergehalte
- ultra-bewerkte ingrediënten
- hoge glycemische index en belasting
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pindakaas smaakstof?
pindakaas smaakstof heeft een glycemische index van 80 (Hoog). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 2.8; per 100 g is de glycemische lading 56.
Is pindakaas smaakstof goed voor mensen met insulineresistentie?
pindakaas smaakstof heeft een hoge glycemische index (80) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is ontvet pindakaaspoeder.
Hoe beïnvloedt pindakaas smaakstof het bloedsuiker?
pindakaas smaakstof heeft een glycemische last van 56 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk pindakaas smaakstof in de Logi-app, met jouw portie.
