gehakte geroosterde amandelen
Lage GI
GL 3.2 per typische kop (150 g) · GL 2.1 per 100 g
- rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- hoge energiedichtheid
gehakte geroosterde amandelen heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone gemengde rauwe noten (15). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 3.2 toe.
Bijgewerkt op 4 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van gemengde rauwe noten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gehakte geroosterde amandelen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 650 kcal |
| Koolhydraten | 14 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 8 g |
| Oplosbaar | 2.4 g |
| Onoplosbaar | 5.6 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 60 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 52 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- goede bron van vezels en eiwitten
- lage glycemische impact
- hoge energiedichtheid
- potentieel allergeen
- matig verzadigd vetgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gehakte geroosterde amandelen?
gehakte geroosterde amandelen heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 3.2; per 100 g is de glycemische lading 2.1.
Is gehakte geroosterde amandelen goed voor mensen met insulineresistentie?
gehakte geroosterde amandelen heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van gemengde rauwe noten heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van gemengde rauwe noten in deze database heeft notenmix met cacao de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk gehakte geroosterde amandelen in de Logi-app, met jouw portie.
