ontvet pindakaaspoeder
Lage GI
GL 1.1 per typische eetlepel (15 g) · GL 7 per 100 g
- Uitstekende bron van plantaardige eiwitten
- Hoog in totale suikers in vergelijking met hele noten
ontvet pindakaaspoeder heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 1.1 toe.
Bijgewerkt op 26 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
ontvet pindakaaspoeder is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 35 g |
| Suikers (totaal) | 15 g |
| Natuurlijk | 15 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 1.8 g |
| Onoplosbaar | 4.2 g |
| Eiwit | 50 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 6.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Uitstekende bron van plantaardige eiwitten
- Lage glycemische index en glycemische lading
- Handig voor caloriebeperkte diëten
- Hoog in totale suikers in vergelijking met hele noten
- Door de bewerking worden gezonde vetten verwijderd
- Hoog natriumgehalte per portie
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van ontvet pindakaaspoeder?
ontvet pindakaaspoeder heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 1.1; per 100 g is de glycemische lading 7.
Is ontvet pindakaaspoeder goed voor mensen met insulineresistentie?
ontvet pindakaaspoeder heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt ontvet pindakaaspoeder het bloedsuiker?
ontvet pindakaaspoeder heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk ontvet pindakaaspoeder in de Logi-app, met jouw portie.
