Klassieke kauwgom
Hoge GI
GL 67.2 per typische stuk (120 g) · GL 56 per 100 g
- Laag verzadigd vet
- Zeer hoge glycemische belasting
Klassieke kauwgom heeft een glycemische index van 80 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 67.2 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3 per 100 g Dit is een directe, gelijkwaardige vervanging die de glycemische impact drastisch vermindert van een GL van 56 naar 1.
Suikervrije kauwgom - GL 2.9 per 100 g Cacaonibs bieden een bevredigend, knapperig en bitter alternatief voor kauwgom met een verwaarloosbare glycemische lading van 1.
Cacaonibs - GL 1 per 100 g Deze bieden een hartige, voedzame crunch die dient als een veel gezondere gewoontevervanger voor kauwgom, met een GL van slechts 1.
pompoenpitten
Vormen van Klassieke kauwgom
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Klassieke kauwgom is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 70 g |
| Suikers (totaal) | 60 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 60 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag verzadigd vet
- Laag natriumgehalte
- Zeer hoge glycemische belasting
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Geen voedingswaarde (lege calorieën)
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Klassieke kauwgom?
Klassieke kauwgom heeft een glycemische index van 80 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 67.2; per 100 g is de glycemische lading 56.
Is Klassieke kauwgom goed voor mensen met insulineresistentie?
Klassieke kauwgom heeft een hoge glycemische index (80) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Suikervrije kauwgom.
Welke vorm van Klassieke kauwgom heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Klassieke kauwgom in deze database heeft Orbit Blue kauwgom de laagste glycemische lading (3.5 per 100 g).
Bekijk Klassieke kauwgom in de Logi-app, met jouw portie.
