Plazma biscuit
Hoge GI
GL 53 per 100 g
- Bevat enkele onverzadigde vetten
- Zeer hoge glycemische belasting
Plazma biscuit heeft een glycemische index van 70, gelijk aan gewone Biscuit (70).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 8 per 100 g Bevat aanzienlijk minder koolhydraten en meer gezonde vetten en vezels, wat leidt tot een minimale invloed op de bloedsuikerspiegel.
amandelmeel crackers - Een handvol walnoten en een blokje pure chocolade (>85% cacao)GL 2 per 100 g Deze combinatie levert gezonde vetten en antioxidanten met vrijwel geen invloed op het insulinegehalte in vergelijking met geraffineerde koekjes.
Vormen van Biscuit
- GI 70 · GL 49 per 100 g
Biscuit - GI 20 · GL 4 per 100 g almond flour
amandelmeelkoekjes - GI 40 · GL 24 per 100 g chocolatesugar free
Suikervrij chocoladekoekje - Gullón Zero gember-haverkoekjes met pure chocoladeGI 45 · GL 27 per 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 per 100 g buttermilk
karnemelk biscuit - GI 70 · GL 35 per 100 g southern
zuidelijke biscuit - HazelnootslagroomcakeGI 65 · GL 36 per 100 g hazelnut
- +15 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Plazma biscuit is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 430 kcal |
| Koolhydraten | 75 g |
| Suikers (totaal) | 25 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 22 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat enkele onverzadigde vetten
- Biedt een snelle energiebron
- Zeer hoge glycemische belasting
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Lage dichtheid van vezels en eiwitten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Plazma biscuit?
Plazma biscuit heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 53 per 100 g.
Is Plazma biscuit goed voor mensen met insulineresistentie?
Plazma biscuit heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is amandelmeel crackers.
Welke vorm van Biscuit heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Biscuit in deze database heeft amandelmeelkoekjes de laagste glycemische lading (4 per 100 g).
Bekijk Plazma biscuit in de Logi-app, met jouw portie.
