gedroogde ananas
Gemiddelde GI
GL 63.6 per typische stuk (120 g) · GL 53 per 100 g
- bron van vezels
- zeer hoog natuurlijk suikergehalte
gedroogde ananas heeft een glycemische index van 66, hoger dan gewone Verse ananas (59). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 63.6 toe.
Bijgewerkt op 18 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3 per 100 g Freeze-dried raspberries have a significantly lower load and glycemic index and a higher fiber content than dried pineapple.
Diepvriesframbozen - GL 42 per 100 g Dried berries without sugar have a lower sugar content and a higher level of antioxidants than dried pineapple.
gedroogde bosbessen
Vormen van Verse ananas
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gedroogde ananas is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 325 kcal |
| Koolhydraten | 80 g |
| Suikers (totaal) | 70 g |
| Natuurlijk | 70 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bron van vezels
- geen toegevoegde suikers
- zeer hoog natuurlijk suikergehalte
- hoge glycemische belasting
- relatief hoog verwerkingsniveau
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gedroogde ananas?
gedroogde ananas heeft een glycemische index van 66 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 63.6; per 100 g is de glycemische lading 53.
Is gedroogde ananas goed voor mensen met insulineresistentie?
gedroogde ananas heeft een gemiddelde glycemische index (66). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Diepvriesframbozen.
Welke vorm van Verse ananas heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Verse ananas in deze database heeft Geroosterde ananas de laagste glycemische lading (7 per 100 g).
Bekijk gedroogde ananas in de Logi-app, met jouw portie.
