gedroogde bosbessen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
gedroogde bosbessen heeft een glycemische index van 53, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 42 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort gedroogde bosbessen tot de laagste op glycemische index.
gedroogde bosbessen is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ Bevat vezels
- ✓ Geen toegevoegde suikers
- ✓ Matige glycemische index
- ✗ Zeer hoge natuurlijke suiker
- ✗ Hoge glycemische belasting
- ✗ Calorierijk
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 317 kcal |
| Koolhydraten | 80g |
| Suikers (totaal) | 65g |
| Natuurlijk | 65.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 6.5g |
| Oplosbaar | 2g |
| Onoplosbaar | 4.6g |
| Eiwit | 2.5g |
| Vet | 0.6g |
| Verzadigd | 0.05g |
| Onverzadigd | 0.15g |
| Natrium | 3mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gedroogde bosbessen?
gedroogde bosbessen heeft een glycemische index van 53, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 42 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is gedroogde bosbessen goed voor mensen met insulineresistentie?
gedroogde bosbessen heeft een lage glycemische index (53), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gedroogde bosbessen het bloedsuiker?
gedroogde bosbessen heeft een glycemische last van 42 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →