gedroogde bosbessen
Lage GI
GL 63 per typische kop (150 g) · GL 42 per 100 g
- Bevat vezels
- Zeer hoge natuurlijke suiker
gedroogde bosbessen heeft een glycemische index van 53, gelijk aan gewone bosbessen (53). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 63 toe.
Bijgewerkt op 22 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van bosbessen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gedroogde bosbessen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 317 kcal |
| Koolhydraten | 80 g |
| Suikers (totaal) | 65 g |
| Natuurlijk | 65 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 6.5 g |
| Oplosbaar | 2 g |
| Onoplosbaar | 4.6 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 0.6 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.15 g |
| Natrium | 3 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat vezels
- Geen toegevoegde suikers
- Matige glycemische index
- Zeer hoge natuurlijke suiker
- Hoge glycemische belasting
- Calorierijk
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gedroogde bosbessen?
gedroogde bosbessen heeft een glycemische index van 53 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 63; per 100 g is de glycemische lading 42.
Is gedroogde bosbessen goed voor mensen met insulineresistentie?
gedroogde bosbessen heeft een lage glycemische index (53), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van bosbessen heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van bosbessen in deze database heeft bosbessen de laagste glycemische lading (7.7 per 100 g).
Bekijk gedroogde bosbessen in de Logi-app, met jouw portie.
