bevroren bosbes
Lage GI
GL 6 per 100 g
- Hoog gehalte aan antioxidanten
- Matig natuurlijk suikergehalte
bevroren bosbes heeft een glycemische index van 53, gelijk aan gewone Blauwe bes (53).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Blauwe bes
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
bevroren bosbes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 50 kcal |
| Koolhydraten | 12.1 g |
| Suikers (totaal) | 7.4 g |
| Natuurlijk | 7.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.8 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 0.7 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.08 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog gehalte aan antioxidanten
- Goede bron van vezels
- Lage glycemische last
- Matig natuurlijk suikergehalte
- Laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van bevroren bosbes?
bevroren bosbes heeft een glycemische index van 53 (Laag) en een glycemische lading van 6 per 100 g.
Is bevroren bosbes goed voor mensen met insulineresistentie?
bevroren bosbes heeft een lage glycemische index (53), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Blauwe bes heeft de laagste glycemische lading?
bevroren bosbes heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Blauwe bes in deze database (6 per 100 g).
Bekijk bevroren bosbes in de Logi-app, met jouw portie.
