bevroren ananas
Gemiddelde GI
GL 12 per typische kop (150 g) · GL 8 per 100 g
- Natuurlijk, onbewerkt fruit
- Hoge glycemische index
bevroren ananas heeft een glycemische index van 66, hoger dan gewone Verse ananas (59). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 12 toe.
Bijgewerkt op 15 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Verse ananas
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
bevroren ananas is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 50 kcal |
| Koolhydraten | 13 g |
| Suikers (totaal) | 10 g |
| Natuurlijk | 10 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.4 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Natuurlijk, onbewerkt fruit
- Laag vetgehalte
- Bron van vezels
- Hoge glycemische index
- Relatief hoog gehalte aan enkelvoudige suikers
- Matige glycemische belasting
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van bevroren ananas?
bevroren ananas heeft een glycemische index van 66 (Matig). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 12; per 100 g is de glycemische lading 8.
Is bevroren ananas goed voor mensen met insulineresistentie?
bevroren ananas heeft een gemiddelde glycemische index (66). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Verse frambozen.
Welke vorm van Verse ananas heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Verse ananas in deze database heeft Geroosterde ananas de laagste glycemische lading (7 per 100 g).
Bekijk bevroren ananas in de Logi-app, met jouw portie.
