glutenvrije crackers
Hoge GI
GL 67.2 per typische stuk (120 g) · GL 56 per 100 g
- Glutenvrij
- Hoge glycemische index en belasting
glutenvrije crackers heeft een glycemische index van 75, hoger dan gewone Naturel Crackers (70). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 67.2 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2.7 per 100 g Deze bieden een aanzienlijk lagere glycemische belasting (2 vs 56) met behoud van de crunch en het gemak van een cracker.
lijnzaadcrackers - GL 8 per 100 g Deze zorgen voor een veel stabielere bloedsuikerrespons met een glycemische belasting van 8 in vergelijking met 56, waardoor ze een beter graan-gebaseerd alternatief zijn.
amandelmeel crackers
Vormen van Naturel Crackers
- GI 70 · GL 50 per 100 g
Naturel Crackers - GI 15 · GL 1.8 per 100 g nut and seed
Noten- en zadencrackers - Lijnzaad-, chiazaad- en zonnebloempitcrackerGI 15 · GL 2.7 per 100 g high proteinseed
- Diabetesvriendelijke crackersGI 35 · GL 19 per 100 g sugar free
- Vezelrijke knäckebrödGI 45 · GL 27 per 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 per 100 g merk: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Kruiden Crackers - volkoren cracker met pure chocoladeGI 50 · GL 30 per 100 g wholechocolate
- +14 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
glutenvrije crackers is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 450 kcal |
| Koolhydraten | 75 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 15 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 700 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Glutenvrij
- Lager in verzadigd vet dan sommige snacks
- Hoge glycemische index en belasting
- Hoog natriumgehalte
- Laag in vezels en eiwitten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van glutenvrije crackers?
glutenvrije crackers heeft een glycemische index van 75 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 67.2; per 100 g is de glycemische lading 56.
Is glutenvrije crackers goed voor mensen met insulineresistentie?
glutenvrije crackers heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is lijnzaadcrackers.
Welke vorm van Naturel Crackers heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Naturel Crackers in deze database heeft Noten- en zadencrackers de laagste glycemische lading (1.8 per 100 g).
Bekijk glutenvrije crackers in de Logi-app, met jouw portie.
