volkoren cracker met pure chocolade
Lage GI
GL 36 per typische stuk (120 g) · GL 30 per 100 g
- bevat volkoren en vezels
- matige toegevoegde suiker
volkoren cracker met pure chocolade heeft een glycemische index van 50, lager dan gewone Naturel Crackers (70). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 36 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 8 per 100 g Deze crackers bieden een aanzienlijk lagere glycemische belasting (8 vs 30) met behoud van een vergelijkbare textuur en gebruiksprofiel.
amandelmeel crackers - GL 2.7 per 100 g Met een zeer lage glycemische belasting van 2 zorgen deze voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel dan de originele crackers op basis van granen.
lijnzaadcrackers - Verse selderijstengels met natuurlijke amandelpastaGL 1 per 100 g Deze vervanging vervangt het graanbestanddeel met een hoge glycemische belasting door vezels en gezonde vetten, wat resulteert in een minimale glycemische impact (GL 1).
Vormen van Naturel Crackers
- GI 70 · GL 50 per 100 g
Naturel Crackers - GI 15 · GL 1.8 per 100 g nut and seed
Noten- en zadencrackers - Lijnzaad-, chiazaad- en zonnebloempitcrackerGI 15 · GL 2.7 per 100 g high proteinseed
- Diabetesvriendelijke crackersGI 35 · GL 19 per 100 g sugar free
- Vezelrijke knäckebrödGI 45 · GL 27 per 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 per 100 g merk: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Kruiden Crackers - GI 45 · GL 30 per 100 g merk: wasa
Wasa Crackers - +14 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
volkoren cracker met pure chocolade is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 430 kcal |
| Koolhydraten | 60 g |
| Suikers (totaal) | 16 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 12 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 18 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 9 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat volkoren en vezels
- antioxidanten uit pure chocolade
- matige toegevoegde suiker
- verwerkte ingrediënten
- matige glycemische belasting
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van volkoren cracker met pure chocolade?
volkoren cracker met pure chocolade heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 36; per 100 g is de glycemische lading 30.
Is volkoren cracker met pure chocolade goed voor mensen met insulineresistentie?
volkoren cracker met pure chocolade heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Naturel Crackers heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Naturel Crackers in deze database heeft Noten- en zadencrackers de laagste glycemische lading (1.8 per 100 g).
Bekijk volkoren cracker met pure chocolade in de Logi-app, met jouw portie.
