Diabetesvriendelijke crackers
Lage GI
GL 19 per 100 g
- Lage glycemische index
- Matig natriumgehalte
Diabetesvriendelijke crackers heeft een glycemische index van 35, lager dan gewone Naturel Crackers (70).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2.7 per 100 g Deze bieden een vergelijkbare knapperige textuur en gebruiksmogelijkheden als crackers, maar met een aanzienlijk lagere GL van 2 in plaats van 19.
lijnzaadcrackers - AmandelenGL 3.2 per 100 g Amandelen zijn een bevredigend, knapperig alternatief voor snacks met een veel lagere GL van 1, wat helpt om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
- GL 1 per 100 g Deze bieden een voedzaam, knapperig alternatief voor crackers met een minimale GL van 1, wat een betere glycemische controle ondersteunt.
Hele pompoenpitten
Vormen van Naturel Crackers
- GI 70 · GL 50 per 100 g
Naturel Crackers - GI 15 · GL 1.8 per 100 g nut and seed
Noten- en zadencrackers - Lijnzaad-, chiazaad- en zonnebloempitcrackerGI 15 · GL 2.7 per 100 g high proteinseed
- Vezelrijke knäckebrödGI 45 · GL 27 per 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 per 100 g merk: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Kruiden Crackers - volkoren cracker met pure chocoladeGI 50 · GL 30 per 100 g wholechocolate
- GI 45 · GL 30 per 100 g merk: wasa
Wasa Crackers - +14 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Diabetesvriendelijke crackers is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 400 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 12 g |
| Oplosbaar | 3.6 g |
| Onoplosbaar | 8.4 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 15 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 13 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische index
- Hoog vezelgehalte
- Minimale toegevoegde suikers
- Matig natriumgehalte
- Verwerkt graanproduct
- Bevat enige verzadigde vetten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Diabetesvriendelijke crackers?
Diabetesvriendelijke crackers heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 19 per 100 g.
Is Diabetesvriendelijke crackers goed voor mensen met insulineresistentie?
Diabetesvriendelijke crackers heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Naturel Crackers heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Naturel Crackers in deze database heeft Noten- en zadencrackers de laagste glycemische lading (1.8 per 100 g).
Bekijk Diabetesvriendelijke crackers in de Logi-app, met jouw portie.
