popcorntopping
Hoge GI
GL 56 per 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
popcorntopping heeft een glycemische index van 75 (Hoog).
Bijgewerkt op 10 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 5 per 100 g Edelgistvlokken bieden een hartige, nootachtige smaak die lijkt op popcornkruiden, met een aanzienlijk lagere GI van 15 en GL van 5.
voedingsgist - geen GI Parmezaanse kaas biedt een zout, umami-rijk alternatief voor suikerhoudende toppings met een GI en GL van 0, wat bloedsuikerpieken voorkomt.
Parmezaanse kaas
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
popcorntopping is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 480 kcal |
| Koolhydraten | 75 g |
| Suikers (totaal) | 48 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 45 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 18 g |
| Verzadigd | 8 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van popcorntopping?
popcorntopping heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 56 per 100 g.
Is popcorntopping goed voor mensen met insulineresistentie?
popcorntopping heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is voedingsgist.
Hoe beïnvloedt popcorntopping het bloedsuiker?
popcorntopping heeft een glycemische last van 56 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk popcorntopping in de Logi-app, met jouw portie.
