Klassieke karamelsiroop
Hoge GI
GL 268.8 per kop (480 g) · GL 56 per 100 g
- Laag natriumgehalte
- Extreem hoge glycemische belasting
Klassieke karamelsiroop heeft een glycemische index van 70, hoger dan gewone Zoete siroop (68). Eén kop (480 g) voegt een glycemische lading van 268.8 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- geen GI Allulose biedt de zoetheid van siroop met een GI en GL van 0, waardoor de bloedsuikerpiek die gepaard gaat met karamelsiroop wordt voorkomen.
Allulose - YaconsiroopGL 3 per 100 g Yaconsiroop biedt een veel lagere GI van 10 en GL van 3, waardoor het een aanzienlijk stabieler alternatief is voor het beheersen van de bloedsuikerspiegel.
Vormen van Zoete siroop
- GI 68 · GL 46 per 100 g
Zoete siroop - Zelfgemaakte vlierbloesemsiroop met monniksvruchtzoetstofGI 5 · GL 0.1 per 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · GL 1 per 100 g merk: lakanto
- GI 5 · GL 1 per 100 g caramelsugar free
Suikervrije karamelsiroop - GI 5 · GL 1 per 100 g sugar free
suikervrije siroop - GI 5 · GL 4.5 per 100 g chicory root fiber
cichorei wortelvezel zoetstof (inuline) - GI 15 · GL 10 per 100 g hilac
Hillac siroop - +8 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Klassieke karamelsiroop is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 theelepel | 10 g | 5.6 |
| 1 eetlepel | 30 g | 16.8 |
| 1 kop | 480 g | 268.8 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 80 g |
| Suikers (totaal) | 78 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 78 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag natriumgehalte
- Vetvrij product
- Extreem hoge glycemische belasting
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Geen enkele voedingswaarde
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Klassieke karamelsiroop?
Klassieke karamelsiroop heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén kop (480 g) heeft een glycemische lading van 268.8; per 100 g is de glycemische lading 56.
Is Klassieke karamelsiroop goed voor mensen met insulineresistentie?
Klassieke karamelsiroop heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Yaconsiroop.
Welke vorm van Zoete siroop heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Zoete siroop in deze database heeft Zelfgemaakte vlierbloesemsiroop met monniksvruchtzoetstof de laagste glycemische lading (0.1 per 100 g).
Bekijk Klassieke karamelsiroop in de Logi-app, met jouw portie.
