Cassavemeel
Hoge GI
GL 84 per typische kop (150 g) · GL 56 per 100 g
- Van nature glutenvrij
- Hoge glycemische index
Cassavemeel heeft een glycemische index van 71 (Hoog). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 84 toe.
Bijgewerkt op 18 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Almond flour has a much lower glycemic load and higher protein, making it better for blood sugar control.
Amandelmeel - GL 25 per 100 g Chickpea flour offers more fiber and protein with a lower glycemic response compared to cassava flour.
Kikkererwtenmeel - GL 17.1 per 100 g Coconut flour has a much lower glycemic load and is higher in fiber, supporting better blood sugar management.
kokosmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Cassavemeel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 330 kcal |
| Koolhydraten | 78.4 g |
| Suikers (totaal) | 1.7 g |
| Natuurlijk | 1.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.7 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 3 g |
| Eiwit | 1.4 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 14 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Van nature glutenvrij
- Matige vezelinhoud
- Hoge glycemische index
- Hoge glycemische belasting
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Cassavemeel?
Cassavemeel heeft een glycemische index van 71 (Hoog). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 84; per 100 g is de glycemische lading 56.
Is Cassavemeel goed voor mensen met insulineresistentie?
Cassavemeel heeft een hoge glycemische index (71) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Amandelmeel.
Hoe beïnvloedt Cassavemeel het bloedsuiker?
Cassavemeel heeft een glycemische last van 56 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Cassavemeel in de Logi-app, met jouw portie.
