Paluszki pszenne z sezamem
Hoge GI
GL 54 per 100 g
- Źródło białka roślinnego
- Wysoki indeks glikemiczny
Paluszki pszenne z sezamem heeft een glycemische index van 75 (Hoog).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2.7 per 100 g Lijnzaadcrackers bieden een vergelijkbare knapperige textuur als tarwesticks, maar met een aanzienlijk lagere GL van 2 in plaats van 54, wat leidt tot een veel kleinere impact op de bloedsuikerspiegel.
lijnzaadcrackers - GL 17.4 per 100 g Geroosterde kikkererwten bieden een bevredigende, hartige crunch met een veel lagere GL van 8, wat helpt om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren in vergelijking met de tarwesticks met een hoge glycemische index.
geroosterde kikkererwtensnack - GL 3.2 per 100 g Amandelen zijn een voedzame snack met een lage GL (GL 1) die de snelle bloedsuikerpieken voorkomt die geassocieerd worden met geraffineerde tarweproducten.
Amandelen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Paluszki pszenne z sezamem is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 72 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1.1 g |
| Onoplosbaar | 2.4 g |
| Eiwit | 11 g |
| Vet | 11 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 900 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Źródło białka roślinnego
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Wysoki indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoki poziom przetworzenia
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Paluszki pszenne z sezamem?
Paluszki pszenne z sezamem heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 54 per 100 g.
Is Paluszki pszenne z sezamem goed voor mensen met insulineresistentie?
Paluszki pszenne z sezamem heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is lijnzaadcrackers.
Hoe beïnvloedt Paluszki pszenne z sezamem het bloedsuiker?
Paluszki pszenne z sezamem heeft een glycemische last van 54 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Paluszki pszenne z sezamem in de Logi-app, met jouw portie.
