roomfudge
Hoge GI
GL 53 per 100 g
- Source of quick energy
- Very high sugar content
roomfudge heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 31 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Pure chocolade is een rijke, bevredigende traktatie met een aanzienlijk lagere GI (20 vs 70) en GL (4 vs 53), wat scherpe bloedsuikerpieken voorkomt.
Pure chocolade - GL 2 per 100 g Deze vervanging biedt een veel lagere glycemische impact (GL 2 vs 53) en levert tegelijkertijd eiwitten en vezels om de bloedsuikerspiegel verder te stabiliseren.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
roomfudge is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 75 g |
| Suikers (totaal) | 65 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 60 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.08 g |
| Onoplosbaar | 0.12 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 80 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Source of quick energy
- Contains some calcium from milk
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van roomfudge?
roomfudge heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 53 per 100 g.
Is roomfudge goed voor mensen met insulineresistentie?
roomfudge heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Pure chocolade.
Hoe beïnvloedt roomfudge het bloedsuiker?
roomfudge heeft een glycemische last van 53 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk roomfudge in de Logi-app, met jouw portie.
