hoogwaardig eiwitmeel
Hoge GI
GL 51 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Hoge glycemische index
hoogwaardig eiwitmeel heeft een glycemische index van 75, lager dan gewone Patentbloem (85).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Patentbloem
- GI 85 · GL 65 per 100 g
Patentbloem - GI 45 · GL 27 per 100 g high fiber
vezelrijke bloem - MeergranenmeelmixGI 55 · GL 37 per 100 g multigrainblend
- GI 55 · GL 40 per 100 g whole
grahammeel - GI 70 · GL 50 per 100 g pink
Roze bloem - GI 85 · GL 61 per 100 g self raising
zelfrijzend bakmeel - GI 85 · GL 62 per 100 g type 00
Type 00 bloem - +2 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
hoogwaardig eiwitmeel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 68 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.3 g |
| Eiwit | 14 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Laag vetgehalte
- Hoge glycemische index
- Matig bewerkingsniveau
- Laag vezelgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van hoogwaardig eiwitmeel?
hoogwaardig eiwitmeel heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 51 per 100 g.
Is hoogwaardig eiwitmeel goed voor mensen met insulineresistentie?
hoogwaardig eiwitmeel heeft een hoge glycemische index (75). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Welke vorm van Patentbloem heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Patentbloem in deze database heeft vezelrijke bloem de laagste glycemische lading (27 per 100 g).
Bekijk hoogwaardig eiwitmeel in de Logi-app, met jouw portie.
