rozijnen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
rozijnen heeft een glycemische index van 64, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 28 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort rozijnen boven gemiddeld op glycemische index.
rozijnen is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ goede vezelinhoud
- ✓ geen toegevoegde suikers
- ✓ bevat wat eiwit
- ✗ zeer hoge natuurlijke suiker
- ✗ matige glycemische index en hoge glycemische belasting
- ✗ calorierijk
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 299 kcal |
| Koolhydraten | 79.2g |
| Suikers (totaal) | 59.2g |
| Natuurlijk | 59.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3.7g |
| Oplosbaar | 1.1g |
| Onoplosbaar | 2.6g |
| Eiwit | 3.1g |
| Vet | 0.5g |
| Verzadigd | 0.1g |
| Onverzadigd | 0.4g |
| Natrium | 11mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rozijnen?
rozijnen heeft een glycemische index van 64, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 28 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is rozijnen goed voor mensen met insulineresistentie?
rozijnen heeft een matige glycemische index (64). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt rozijnen het bloedsuiker?
rozijnen heeft een glycemische last van 28 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →