esdoornsmaak
Hoge GI
GL 2.7 per typische theelepel (5 g) · GL 54 per 100 g
- laag vetgehalte
- hoog gehalte toegevoegde suikers
esdoornsmaak heeft een glycemische index van 80 (Hoog). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 2.7 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- geen GI Monniksvrucht biedt de gewenste zoetheid zonder de enorme glycemische impact van ahornsiroop (GI 80 vs GI 0).
monniksvrucht zoetstof - geen GI Stevia-vanilledruppels bieden een glycemisch-vrij alternatief dat het smaakprofiel van ahornsiroop nabootst zonder de bloedsuikerspiegel te verhogen.
Stevia vanille druppels - geen GI Allulose is een zeldzame suiker die zoetheid en een textuur vergelijkbaar met die van siroop biedt, zonder de bloedsuikerspiegel te verhogen.
Allulose
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
esdoornsmaak is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 68 g |
| Suikers (totaal) | 65 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 65 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag vetgehalte
- geen cholesterol
- hoog gehalte toegevoegde suikers
- ultrabewerkte ingrediënten
- hoge glycemische index en lading
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van esdoornsmaak?
esdoornsmaak heeft een glycemische index van 80 (Hoog). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 2.7; per 100 g is de glycemische lading 54.
Is esdoornsmaak goed voor mensen met insulineresistentie?
esdoornsmaak heeft een hoge glycemische index (80). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt esdoornsmaak het bloedsuiker?
esdoornsmaak heeft een glycemische last van 54 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk esdoornsmaak in de Logi-app, met jouw portie.
