beschuit
Hoge GI
GL 54 per 100 g
- Laag vetgehalte
- Hoge glycemische index en belasting
beschuit heeft een glycemische index van 70, gelijk aan gewone beschuit (70).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van beschuit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
beschuit is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 390 kcal |
| Koolhydraten | 77 g |
| Suikers (totaal) | 7 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 5 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2.5 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 4.5 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 3.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag vetgehalte
- Bron van snelle energie
- Hoge glycemische index en belasting
- Laag vezelgehalte
- Bewerkt geraffineerd meel
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van beschuit?
beschuit heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 54 per 100 g.
Is beschuit goed voor mensen met insulineresistentie?
beschuit heeft een hoge glycemische index (70). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Welke vorm van beschuit heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van beschuit in deze database heeft Carob beschuit de laagste glycemische lading (27 per 100 g).
Bekijk beschuit in de Logi-app, met jouw portie.
