Tarallo
Hoge GI
GL 49 per 100 g
- Bevat onverzadigde vetten uit olijfolie
- Hoge glycemische index en belasting
Tarallo heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2.7 per 100 g Lijnzaadcrackers bieden een vergelijkbare knapperige textuur en graanachtige ervaring, terwijl ze de glycemische belasting aanzienlijk verlagen van 49 naar 2.
lijnzaadcrackers - GL 17.4 per 100 g Geroosterde kikkererwten bieden een bevredigende, hartige crunch met een veel lagere glycemische impact (GL 8 vs 49) en extra vezels.
geroosterde kikkererwtensnack - GL 3.2 per 100 g Amandelen zijn een voedzame snack met een lage glycemische index die een bevredigende crunch biedt met een verwaarloosbare glycemische belasting van 1.
Amandelen - GL 2.1 per 100 g Walnoten bieden een gezond, glycemisch laag alternatief voor bewerkte granen en helpen de bloedsuikerspiegel stabiel te houden met een GL van slechts 1.
Walnoten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Tarallo is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 430 kcal |
| Koolhydraten | 70 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 11 g |
| Natrium | 900 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat onverzadigde vetten uit olijfolie
- Laag in toegevoegde suikers
- Hoge glycemische index en belasting
- Hoog natriumgehalte
- Verwerkt geraffineerd meel
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tarallo?
Tarallo heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 49 per 100 g.
Is Tarallo goed voor mensen met insulineresistentie?
Tarallo heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is lijnzaadcrackers.
Hoe beïnvloedt Tarallo het bloedsuiker?
Tarallo heeft een glycemische last van 49 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Tarallo in de Logi-app, met jouw portie.
