Vlierbloesemsiroop
Hoge GI
GL 47 per 100 g
- Natuurlijke smaakbron
- Extreem hoge glycemische belasting
Vlierbloesemsiroop heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Passievruchtaroma gezoet met stevia of monniksvruchtGL 1 per 100 g Dit biedt een vergelijkbaar zoet smaakprofiel met een drastisch lagere GI van 5 en GL van 1, waardoor de scherpe bloedsuikerpiek door de siroop wordt voorkomen.
- geen GI Allulose werkt als een glycemievrije zoetstof die de siroop in recepten kan vervangen zonder de bloedsuikerspiegel te beïnvloeden.
Allulose
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Vlierbloesemsiroop is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 67 g |
| Suikers (totaal) | 67 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 65 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Natuurlijke smaakbron
- Extreem hoge glycemische belasting
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Geen voedingswaarde (geen vezels/eiwitten)
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Vlierbloesemsiroop?
Vlierbloesemsiroop heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 47 per 100 g.
Is Vlierbloesemsiroop goed voor mensen met insulineresistentie?
Vlierbloesemsiroop heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Passievruchtaroma gezoet met stevia of monniksvrucht.
Hoe beïnvloedt Vlierbloesemsiroop het bloedsuiker?
Vlierbloesemsiroop heeft een glycemische last van 47 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Vlierbloesemsiroop in de Logi-app, met jouw portie.
