Kadaif
Hoge GI
GL 49 per 100 g
- Bevat noten (gezonde vetten)
- Hoog suikergehalte
Kadaif heeft een glycemische index van 75 (Hoog).
Bijgewerkt op 2 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Pure chocolade biedt een rijk, verwennerij-achtig smaakprofiel met een veel kleinere impact op de bloedsuikerspiegel (GL 4 vs 49).
Pure chocolade - GL 2 per 100 g Deze optie biedt een romige, zoetzure ervaring met een veel lagere glycemische lading (GL 2) dan de oorspronkelijke keuze.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kadaif is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 410 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 35 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 30 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 16 g |
| Verzadigd | 6 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat noten (gezonde vetten)
- Bevat enige vezels
- Hoog suikergehalte
- Hoge glycemische index en belasting
- Ultra-bewerkt product
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kadaif?
Kadaif heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 49 per 100 g.
Is Kadaif goed voor mensen met insulineresistentie?
Kadaif heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Pure chocolade.
Hoe beïnvloedt Kadaif het bloedsuiker?
Kadaif heeft een glycemische last van 49 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Kadaif in de Logi-app, met jouw portie.
