appel-cranberryreep
Gemiddelde GI
GL 45.5 per 100 g
- bevat wat voedingsvezels
- hoog gehalte aan toegevoegde suikers
appel-cranberryreep heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 2 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
appel-cranberryreep is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 380 kcal |
| Koolhydraten | 70 g |
| Suikers (totaal) | 28 g |
| Natuurlijk | 10 g |
| Toegevoegd | 18 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 2 g |
| Onoplosbaar | 3 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat wat voedingsvezels
- levert snelle energie
- hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- matig hoge glycemische belasting
- sterk bewerkt
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van appel-cranberryreep?
appel-cranberryreep heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 45.5 per 100 g.
Is appel-cranberryreep goed voor mensen met insulineresistentie?
appel-cranberryreep heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Griekse yoghurt met bessen en chiazaad.
Hoe beïnvloedt appel-cranberryreep het bloedsuiker?
appel-cranberryreep heeft een glycemische last van 45.5 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk appel-cranberryreep in de Logi-app, met jouw portie.
