zure room smaakstof
Hoge GI
GL 2.5 per typische theelepel (5 g) · GL 49 per 100 g
- laag watergehalte
- zeer hoge glycemische belasting
zure room smaakstof heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 2.5 toe.
Bijgewerkt op 4 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g It has a low glycemic load and contains no added sugar, while providing protein and probiotics.
Magere Griekse yoghurt met verse kruiden, citroensap en peper - GL 1 per 100 g It is rich in protein, has a low glycemic index, and contains significantly less salt and sugar.
Hüttenkäse met knoflook en dille - GL 1 per 100 g Provides fiber, plant protein, and has a lower glycemic load than the original spice.
Hummus met citroen en knoflook
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
zure room smaakstof is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 400 kcal |
| Koolhydraten | 70 g |
| Suikers (totaal) | 20 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 18 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 4000 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag watergehalte
- aanwezigheid van eiwit
- zeer hoge glycemische belasting
- hoog natriumgehalte
- hoog suikergehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zure room smaakstof?
zure room smaakstof heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 2.5; per 100 g is de glycemische lading 49.
Is zure room smaakstof goed voor mensen met insulineresistentie?
zure room smaakstof heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Magere Griekse yoghurt met verse kruiden, citroensap en peper.
Hoe beïnvloedt zure room smaakstof het bloedsuiker?
zure room smaakstof heeft een glycemische last van 49 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk zure room smaakstof in de Logi-app, met jouw portie.
