honingraat
Gemiddelde GI
GL 50 per 100 g
- Natuurlijke, onbewerkte zoetstof
- Zeer hoog suikergehalte
honingraat heeft een glycemische index van 61 (Matig).
Bijgewerkt op 30 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
honingraat is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 330 kcal |
| Koolhydraten | 82.4 g |
| Suikers (totaal) | 82.1 g |
| Natuurlijk | 82.1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.08 g |
| Onoplosbaar | 0.12 g |
| Eiwit | 0.3 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 4 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Natuurlijke, onbewerkte zoetstof
- Bevat sporen van antioxidanten
- Zeer hoog suikergehalte
- Hoge glycemische belasting
- Minimale hoeveelheid vezels en eiwitten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van honingraat?
honingraat heeft een glycemische index van 61 (Matig) en een glycemische lading van 50 per 100 g.
Is honingraat goed voor mensen met insulineresistentie?
honingraat heeft een matige glycemische index (61). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt honingraat het bloedsuiker?
honingraat heeft een glycemische last van 50 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk honingraat in de Logi-app, met jouw portie.
