biologische rietsiroop
Gemiddelde GI
GL 50 per 100 g
- biologische bron
- zeer hoge glycemische belasting
biologische rietsiroop heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 21 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- geen GI Allulose biedt de vloeibare zoetheid van siroop met een GI van 0 en GL van 0, waardoor de bloedsuikerpiek vrijwel wordt geëlimineerd in vergelijking met de GL van 50 van rietsuikersiroop.
Allulose - YaconsiroopGL 3 per 100 g Yaconsiroop biedt een natuurlijke, siroopachtige consistentie met een aanzienlijk lagere GI van 10 en GL van 3, waardoor het een veel bloedsuikervriendelijker alternatief is.
- GL 1 per 100 g Erythritol is een zoetstof met een glycemische index van nul die de zoetheid van rietsuikersiroop kan vervangen zonder de bloedsuikerspiegel te beïnvloeden.
Erythritol
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
biologische rietsiroop is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 310 kcal |
| Koolhydraten | 77 g |
| Suikers (totaal) | 77 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 77 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 20 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- biologische bron
- minimale verwerking
- zeer hoge glycemische belasting
- extreem veel toegevoegde suikers
- geen vezels of eiwitten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van biologische rietsiroop?
biologische rietsiroop heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 50 per 100 g.
Is biologische rietsiroop goed voor mensen met insulineresistentie?
biologische rietsiroop heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Yaconsiroop.
Hoe beïnvloedt biologische rietsiroop het bloedsuiker?
biologische rietsiroop heeft een glycemische last van 50 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk biologische rietsiroop in de Logi-app, met jouw portie.
