bessensmaak
Hoge GI
GL 2.4 per typische theelepel (5 g) · GL 48 per 100 g
- weinig verzadigde vetten
- zeer hoog toegevoegd suikergehalte
bessensmaak heeft een glycemische index van 80 (Hoog). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 2.4 toe.
Bijgewerkt op 26 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
bessensmaak is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 60 g |
| Suikers (totaal) | 55 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 55 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- weinig verzadigde vetten
- laag natriumgehalte
- zeer hoog toegevoegd suikergehalte
- hoge belasting en glycemische index
- gebrek aan vezels en eiwitten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van bessensmaak?
bessensmaak heeft een glycemische index van 80 (Hoog). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 2.4; per 100 g is de glycemische lading 48.
Is bessensmaak goed voor mensen met insulineresistentie?
bessensmaak heeft een hoge glycemische index (80) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is vriesgedroogde acai bessen.
Hoe beïnvloedt bessensmaak het bloedsuiker?
bessensmaak heeft een glycemische last van 48 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk bessensmaak in de Logi-app, met jouw portie.
