vriesgedroogde acai bessen
Lage GI
GL 1.1 per typische eetlepel (15 g) · GL 7 per 100 g
- Extreem lage glycemische index
- Zeer hoge calorische dichtheid
vriesgedroogde acai bessen heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Açaí (15). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 1.1 toe.
Bijgewerkt op 11 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Ze bieden vergelijkbare voordelen op het gebied van vezels met aanzienlijk lagere vet- en caloriegehaltes.
braambessen - GL 2 per 100 g Ze zijn minder energierijk dan açai, waardoor ze beter zijn voor gewichtsbeheersing en tegelijkertijd de insulinegevoeligheid ondersteunen.
Verse frambozen
Vormen van Açaí
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
vriesgedroogde acai bessen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 480 kcal |
| Koolhydraten | 44 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 24 g |
| Oplosbaar | 7.2 g |
| Onoplosbaar | 16.8 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 32 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 23 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Extreem lage glycemische index
- Uitzonderlijk vezelgehalte
- Zeer hoge calorische dichtheid
- Hoog vetgehalte voor een vrucht
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van vriesgedroogde acai bessen?
vriesgedroogde acai bessen heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 1.1; per 100 g is de glycemische lading 7.
Is vriesgedroogde acai bessen goed voor mensen met insulineresistentie?
vriesgedroogde acai bessen heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Açaí heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Açaí in deze database heeft Açaí de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk vriesgedroogde acai bessen in de Logi-app, met jouw portie.
