Taralli
Hoge GI
GL 49 per 100 g
- Contains unsaturated fats (olive oil)
- High glycemic index and load
Taralli heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2.7 per 100 g Lijnzaadcrackers bieden een vergelijkbare knapperige textuur als Taralli, maar met een aanzienlijk lagere GI van 10 en GL van 2, wat bloedsuikerpieken voorkomt.
lijnzaadcrackers - GL 17.4 per 100 g Geroosterde kikkererwten bieden een bevredigend, hartig snackalternatief met een veel lagere GL van 8 in vergelijking met de hoge GL van 49 in Taralli.
geroosterde kikkererwtensnack - GL 3.2 per 100 g Amandelen zijn een voedzame snack met een lage glycemische index (GI 15, GL 1) die gezonde vetten en eiwitten levert om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
Amandelen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Taralli is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 430 kcal |
| Koolhydraten | 70 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 800 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains unsaturated fats (olive oil)
- Source of carbohydrates for energy
- High glycemic index and load
- High sodium content
- Moderately processed refined flour product
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Taralli?
Taralli heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 49 per 100 g.
Is Taralli goed voor mensen met insulineresistentie?
Taralli heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is lijnzaadcrackers.
Hoe beïnvloedt Taralli het bloedsuiker?
Taralli heeft een glycemische last van 49 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Taralli in de Logi-app, met jouw portie.
