amarantvlokken
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
amarantvlokken heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 46 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort amarantvlokken tot de hoogste op glycemische index.
amarantvlokken kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 6.5/10
Waarom deze score?
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 371 kcal |
| Koolhydraten | 65.2g |
| Suikers (totaal) | 1.7g |
| Natuurlijk | 1.7g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 6.7g |
| Oplosbaar | 2g |
| Onoplosbaar | 4.7g |
| Eiwit | 13.6g |
| Vet | 7g |
| Verzadigd | 1.5g |
| Onverzadigd | 5.5g |
| Natrium | 4mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van amarantvlokken?
amarantvlokken heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 46 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is amarantvlokken goed voor mensen met insulineresistentie?
amarantvlokken heeft een hoge glycemische index (70). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt amarantvlokken het bloedsuiker?
amarantvlokken heeft een glycemische last van 46 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →