sweet chili crunch mix
Hoge GI
GL 49 per 100 g
- Contains some protein from peanuts
- High in added sugars
sweet chili crunch mix heeft een glycemische index van 75 (Hoog).
Bijgewerkt op 20 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 17.4 per 100 g Geroosterde kikkererwten zorgen voor een bevredigende crunch met een aanzienlijk lagere GI (28 vs 75) en GL (17,36 vs 49), wat helpt om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
geroosterde kikkererwtensnack - GL 5 per 100 g Droog geroosterde edamame biedt een vergelijkbare knapperige textuur en vermindert drastisch de glycemische impact met een GI van 15 en een GL van 5.
droog geroosterde edamamebonen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
sweet chili crunch mix is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 470 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 15 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 20 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 16 g |
| Natrium | 900 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some protein from peanuts
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed and high sodium
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van sweet chili crunch mix?
sweet chili crunch mix heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 49 per 100 g.
Is sweet chili crunch mix goed voor mensen met insulineresistentie?
sweet chili crunch mix heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is geroosterde kikkererwtensnack.
Hoe beïnvloedt sweet chili crunch mix het bloedsuiker?
sweet chili crunch mix heeft een glycemische last van 49 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk sweet chili crunch mix in de Logi-app, met jouw portie.
