Sorghummeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Sorghummeel heeft een glycemische index van 62, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 48 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Sorghummeel boven gemiddeld op glycemische index.
Sorghummeel is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ glutenvrije volkoren
- ✓ goede vezelinhoud
- ✓ bevat plantaardige eiwitten
- ✗ matig glycemische index
- ✗ lager in micronutriënten dan sommige granen
- ✗ geraffineerde versies kunnen minder vezels bevatten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 359 kcal |
| Koolhydraten | 77g |
| Suikers (totaal) | 2.5g |
| Natuurlijk | 2.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 6.6g |
| Oplosbaar | 2g |
| Onoplosbaar | 4.6g |
| Eiwit | 8.4g |
| Vet | 3.3g |
| Verzadigd | 0.5g |
| Onverzadigd | 2.8g |
| Natrium | 4mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Sorghummeel?
Sorghummeel heeft een glycemische index van 62, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 48 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Sorghummeel goed voor mensen met insulineresistentie?
Sorghummeel heeft een matige glycemische index (62). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Sorghummeel het bloedsuiker?
Sorghummeel heeft een glycemische last van 48 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →