somen noedels
Gemiddelde GI
GL 45 per 100 g
- Low fat content
- High glycemic load
somen noedels heeft een glycemische index van 60 (Matig).
Bijgewerkt op 4 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 6 per 100 g Edamame-spaghetti heeft een aanzienlijk lagere GL van 6 in vergelijking met 45, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel terwijl de pasta-achtige textuur behouden blijft.
Edamame pasta - GL 32 per 100 g Boekweit-soba-noedels zorgen voor een bescheiden verbetering in GL (32 versus 45) en GI, waardoor ze een bloedsuikervriendelijkere graanoptie zijn voor degenen die de voorkeur geven aan een traditionele noedelervaring.
100% boekweitnoedels
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
somen noedels is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 344 kcal |
| Koolhydraten | 75 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Low fat content
- Low sodium
- High glycemic load
- Low fiber content
- Refined grain product
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van somen noedels?
somen noedels heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 45 per 100 g.
Is somen noedels goed voor mensen met insulineresistentie?
somen noedels heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Edamame pasta.
Hoe beïnvloedt somen noedels het bloedsuiker?
somen noedels heeft een glycemische last van 45 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk somen noedels in de Logi-app, met jouw portie.
