Edamame pasta
Lage GI
GL 6 per typische portie (100 g) · GL 6 per 100 g
- Zeer hoog vezelgehalte
- Matige energiedichtheid
Edamame pasta heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén typische portie (100 g) voegt een glycemische lading van 6 toe.
Bijgewerkt op 18 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Edamame pasta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 20 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 18 g |
| Oplosbaar | 5.4 g |
| Onoplosbaar | 12.6 g |
| Eiwit | 42 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer hoog vezelgehalte
- Lage glycemische belasting en index
- Uitstekende plantaardige eiwitbron
- Matige energiedichtheid
- Enige verzadigde vetten
- Lager watergehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Edamame pasta?
Edamame pasta heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén typische portie (100 g) heeft een glycemische lading van 6; per 100 g is de glycemische lading 6.
Is Edamame pasta goed voor mensen met insulineresistentie?
Edamame pasta heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Edamame pasta het bloedsuiker?
Edamame pasta heeft een glycemische last van 6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Edamame pasta in de Logi-app, met jouw portie.
