Farinata
Lage GI
GL 2.4 per typische plak (30 g) · GL 8 per 100 g
- Goede bron van plantaardige eiwitten
- Matig natriumgehalte
Farinata heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 2.4 toe.
Bijgewerkt op 3 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Farinata
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Farinata is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 190 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4.5 g |
| Oplosbaar | 1.3 g |
| Onoplosbaar | 3.2 g |
| Eiwit | 6.5 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 1.1 g |
| Onverzadigd | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van plantaardige eiwitten
- Matige vezelinhoud
- Lage glycemische index
- Matig natriumgehalte
- Bevat toegevoegde olie
- Matig verwerkingsniveau
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Farinata?
Farinata heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 2.4; per 100 g is de glycemische lading 8.
Is Farinata goed voor mensen met insulineresistentie?
Farinata heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Farinata heeft de laagste glycemische lading?
Farinata heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Farinata in deze database (8 per 100 g).
Bekijk Farinata in de Logi-app, met jouw portie.
