Farinata
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Farinata heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 8 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort Farinata tot de laagste op glycemische index.
Farinata is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ Goede bron van plantaardige eiwitten
- ✓ Matige vezelinhoud
- ✓ Lage glycemische index
- ✗ Matig natriumgehalte
- ✗ Bevat toegevoegde olie
- ✗ Matig verwerkingsniveau
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 190 kcal |
| Koolhydraten | 22g |
| Suikers (totaal) | 2.5g |
| Natuurlijk | 2.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 4.5g |
| Oplosbaar | 1.3g |
| Onoplosbaar | 3.2g |
| Eiwit | 7g |
| Vet | 8g |
| Verzadigd | 1.1g |
| Onverzadigd | 6.5g |
| Natrium | 350mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Farinata?
Farinata heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 8 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Farinata goed voor mensen met insulineresistentie?
Farinata heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Farinata het bloedsuiker?
Farinata heeft een glycemische last van 8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →