kers citroen siroop
Hoge GI
GL 7.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 48 per 100 g
- geen vetgehalte
- uiterst hoge toegevoegde suikers
kers citroen siroop heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 7.2 toe.
Bijgewerkt op 22 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 5 per 100 g Lower in added sugars, provides fiber and omega-3s, and has a much lower glycemic load.
Zelfgemaakte bessen chia jam (zonder toegevoegde suiker) - GL 4 per 100 g Contains natural fruit sugars only, adds fiber, and is less processed with a lower glycemic impact.
Gekookte kersen met citroenrasp
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kers citroen siroop is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 68 g |
| Suikers (totaal) | 68 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 65 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- geen vetgehalte
- laag natriumgehalte
- uiterst hoge toegevoegde suikers
- zeer hoge glycemische belasting
- nul vezels of eiwitten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kers citroen siroop?
kers citroen siroop heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 7.2; per 100 g is de glycemische lading 48.
Is kers citroen siroop goed voor mensen met insulineresistentie?
kers citroen siroop heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Zelfgemaakte bessen chia jam (zonder toegevoegde suiker).
Hoe beïnvloedt kers citroen siroop het bloedsuiker?
kers citroen siroop heeft een glycemische last van 48 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk kers citroen siroop in de Logi-app, met jouw portie.
